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第十一周升旗仪式--做一个阳光健康的中学生

初一(5)班经典诵读
文章来源:本站原创 发布时间:2017年04月26日 点击数: 字体:

亲爱的同学们,老师们,大家好!
  你们知道昨天4月23日,是一个什么特殊的节日吗?对,世界读书日。那么今天我们就讲一讲读书对我们身心健康的影响。
  我们知道读书可以使人增长知识,充实自我,其实读书还是一种治病方法,俗称“读书疗法”。近年来,“读书疗法”被广泛运用,很多医院都设置了“患者图书室”,鼓励病人阅读,加速健康步伐。意大利还成立了“诗药有限公司”,出版具有不同主治功能的诗集,供病人对症选读。科学证明:读优美典雅的诗篇,有利于冒溃荡的愈合;读笑话、喜剧和小品之类的书,有利于神经衰弱的医治;读情节曲折、引人入胜的古典名著,可治心烦意乱;读故事生动、幽默风趣的小说,可治精神抑郁等。
  读书可以治病,在我国古代也早有记载。汉朝的刘向曾明确指出:“书,犹药也。善读之可以医愚也。”医愚,就是启蒙心智。看过《三国演义》的人可能记得有个“读书祛头风”的故事,说的是曹操有“头疼”的痛疾,时常疼痛难忍,苦楚万般,但当他读了敌方文官陈琳写的笔锋犀利的《讨操缴文》时,惊出了一身冷汗,顿感头风痊愈。南宋诗人陆游享年85岁,其长寿秘诀有一条是嗜书如命,“饮水读书贫亦乐”,以读书舒心养性、寻求乐趣,这类事例不胜枚举。
  读书疗法有益身心健康的机理主要有两个方面:
  首先,“用进废退”。
  多读书、勤动脑,可使脑细胞老化减慢,可保持头部血液流畅,能使人的脑细胞新陈代谢加快。故有关专家告诫说,脑细胞的特征是“用进废退”。因此,人们应该多读书,不仅要读那些浅显易懂的书,而且应该多读些需要动脑筋的书。不读书动脑,缺少信息刺激,大脑功能得不到发挥,脑内特殊生物活性物质的水平就!会降低。若长期如此,则大脑的功能就会逐渐退化,分析判断能力下降。而勤读书、勤动脑,能促进脑神经及感官信息运动中枢神经活跃,能积极地改善和增强脑功能。
  其次,调节心态。
  前苏联作家高尔基曾说:“书,它会使你的生活轻松;它会帮助你了解纷繁复杂的思想、情感和事件;它会教导你尊重别人和自己;它以热爱世界、热爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。”好的书籍、文章、诗歌宛如心理疏导的医生、高尚情操的导师,人们常读读好书可防止空虚,助人消除烦闷、解开忧郁、忘却痛苦。
  心理困惑者在阅读过程中可以有意或无意地获得情感上的支持、认同,并通过体验作者设定情境中的恐惧悲伤,使得内心的焦虑得以释放,使情感净化,遇事想得开,提得起,放得下。阅读过程还在于读者通过心理活动和作品内容之间的整合产生领悟,从而化解各种忧思愁绪,保持健康乐观的心境。
  那种在书中揽胜的惬意,那种在寻求中的物我两忘,实在是一种美妙和不可多的心理体验。所以亲爱的同学们,让我们行动起来多读书、读好书,做一个心理健康的阳光少年吧!

初一5班经典诵读---革命诗词。

(一)囚歌

为人进出的门紧锁着,为狗爬出的洞敞开着,一个声音高叫着:爬出来吧,给你自由!我渴望自由,但我深深的知道,人的身躯怎能从狗洞子里爬出!我希望有一天这地下的烈火将我比同这活棺材烧掉,我应该在烈火与热血中得到永生!(二)我爱这土地假如我是一只鸟,我也应该用嘶哑的喉咙歌唱:这被暴风雨所打击着的土地,这永远汹涌着我们的悲愤的河流,这无止息地吹刮着的激怒的风,和那来自林间的无比温柔的黎明…… 然后我死了,连羽毛也腐烂在土地里面。为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉…

(三)祖国啊,我亲爱的祖国

我是你河边上破旧的老水车,数百年来纺着疲惫的歌;

我是你额上熏黑的矿灯,照你在历史的隧洞里蜗行摸索;我是干瘪的稻穗,是失修的路基;是淤滩上的驳船   把纤绳深深   勒进你的肩膊,—— 祖国啊!我是贫穷,我是悲哀。我是你祖祖辈辈痛苦的希望啊,是“飞天”袖间千百年来未落到地面的花朵,—— 祖国啊!我是你簇新的理想,刚从神话的蛛网里挣脱;我是你雪被下古莲的胚芽;我是你挂着眼泪的笑窝;我是新刷出的雪白的起跑线;是绯红的黎明正在喷薄;—— 祖国啊!我是你十亿分之一,是你九百六十万平方的总和;你以伤痕累累的乳房喂养了迷惘的我、深思的我、沸腾的我;那就从我的血肉之躯上去取得你的富饶、你的荣光、你的自由;—— 祖国啊,我亲爱的祖国!

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